Chers adhérents,
Voici une vidéo pour vous apprendre comment mal assurer votre grimpeur pour le tuer.
Vous découvrirez 7 techniques infaillibles et 100% efficace.
Un weekend à Rémigny – par Margot
Les prévisions météo n’étaient initialement pas très bonnes, mais le week-end d’initiation à la falaise a quand même été maintenu : à raison, puisque du samedi matin, 10 heures jusqu’au dimanche soir, 19 heures, tout le monde a pu grimper au soleil ! 
Cette chouette photo de Thomas donne un premier aperçu de ce qu’on aime à Remigny : une falaise très sympa, un bivouac au pied des voies et les coteaux de Bourgogne comme récompense en haut. En attendant, il faut apprendre. Ronald, Anne, Angélique (qui nous a rejoint de Savoie !), Yann et Florent nous montrent les manipulations de sécurité : comment poser les dégaines, installer une moulinette lorsque la voie est finie, s’assurer d’en haut…Pour les premières voies, ils nous attendent en haut pour s’assurer que tout va bien et éviter le stress de la première montée ! 
Et puis… c’est parti. Anaëlle, Aurélien, Carolina, François, Manuel, Margot, Marine, Mélodie, Mounir, Sebastian et Thomas, on se lance dans les voies. Il y en a pour tous les gouts, du 4C au 7c, du dévers à la dalle… 
La première journée passe vite, on grignote vite fait en milieu d’après midi, on se repose dans les hamacs d’Angélique, puis vient le temps de la préparation du repas et du feu : Anne nous a fait un super poulet mariné, on passe la soirée autour du foyer. 
Le lendemain, c’est reparti, plus ou moins tôt selon les dormeurs ! Il fait toujours aussi beau, chacun revient sur les voies de la veille, en essaie des nouvelles, essaie de s’améliorer… Le fameux dévers tente bien des grimpeurs, plusieurs finiront par y arriver, sous les encouragements du groupe. 
Et Remigny se finit déjà… Merci aux organisateurs et au club pour ce super week-end !
Margot
Crédit photo : Thomas Taliesse
des mots qui grimpent…l’instant poétique d’indoor.
Hello à tous,
un petit post pour vous inviter à suivre les performances éloquentes de notre ami Thierry qui, au lieu de se concentrer sur les prises, ne peut s’empêcher de se laisser aller à quelques bavardages inspirés !
Vous pouvez le soutenir lors d’un spectacle étonnant d’écriture en direct : « L’amour d’écrire en direct », qui aura lieu le 2 juin au « Pan Piper » métro Philippe Auguste. C’est une soirée avec Humoriste, Concert (Mata Gabin), Philosophe, Avocat… et un Jury qui vote avec le public pour déclarer le meilleur écrivain en direct de la soirée!
http://pan-piper.com/live/events/event/lamour-decrire-en-direct-2/
Espérons que l’escalade l’inspire et le fasse grimper en haut du podium !
27 avril : initiation « bloc »- par Anaëlle
N’ayant pas trouvé nos cirés, masques et tubas pour une sortie à Fontainebleau, nous avons préféré rester au sec à Hardbloc à Alfortville (avis aux amateurs, il y a même un sauna!). Soyons positifs, nous étions bien au chaud dans une salle spacieuse et lumineuse!
Une journée d’initiation bloc? Sur les 7 présents, 5 habitués et 2 novices… Malgré les différences de niveaux, on a pu essayer les mêmes voies ; certains étant arrivés en haut et d’autres au milieu. En tant que débutante j’ai pu bénéficier de conseils qui m’ont permis de réussir certaines voies ou, au moins, de rajouter à chaque fois quelques prises supplémentaires !
Nous avons oublié une chose fondamentale tellement nous étions absorbés par ces jolies petites prises : le sauna. Alors à quand la prochaine journée à Hardbloc pour une séance de grimpe et une étape au sauna (je suis certaine que cela serait bénéfique pour nos muscles endoloris !)?
Je vous laisse apprécier nos performances du jour.
Retour du beau temps à Bleau
Depuis quelques jours, le soleil est revenu apportant avec lui des températures printanières.
En voyant ça, on a organisé rapidement dimanche 9 mars une sortie dans la forêt de Fontainebleau pour tous les adhérents d’Indoor.
Vu les délais d’organisation, nous n’étions pas très nombreux mais on a pu profiter du soleil, des blocs, du calme et plusieurs heures de grimper dans un cadre idéal.
Et vous ? Vous venez quand à la prochaine sortie organisée ?
Voici quelques photos de notre journée au soleil
Montagne en Scène
La « Summer Edition » de Montagne en Scène approche !
Pour les néophytes, il s »agit d »un festival de films de montagne qui se tient au Grand Rex, en présence des réalisateurs et des athlètes.
Elle aura lieu les lundi 31 mars et mardi 1er avril.
Plus d »info ici : montagne-en-scene
Programme des sorties 2014
Comme chaque année Escalad’Indoor organise 3 sorties de grimpe sur site naturel, encadrées par les membres du CA :
• samedi 26 ou dimanche 27 avril : initiation au bloc à Fontainebleau.
Cette sortie s’adresse aux membres du club n’ayant jamais ou peu pratiqué le bloc en extérieur.
• weekend du 24-25 mai : initiation « falaise » à Rémigny (Bourgogne).
Les novices y apprendront les manipulations de base (pose des dégaines, utilisation d’une vache, installation d’une moulinette sur relais…) permettant d’évoluer en falaise sur voies courtes.
• weekend de Pentecôte 7-8-9 juin : sortie de perfectionnement – lieu à déterminer (en Bourgogne également).
Destinée aux membres autonomes en falaise, cette sortie aura pour objet l’apprentissage des manipulations complémentaires (installation d’un relais, pose et descente en rappel…) nécessaires à l’escalade en grandes voies. Elle aura pour but également de progresser dans la difficulté.
Plus d’info sur ce lien : docu-sorties2014.pdf
Des nouvelles de nos compétiteurs ! par Marie
Bonjour, en ce début d’année, plusieurs jeunes du club ont participé aux deux coupes de france à Chamonix ou Arnas. Ce fut pour chacun une expérience intéressante à tous les niveaux : gérer le stress, grimper dans des voies exigeantes, se confronter à des grimpeurs de toute la France…
A Chamonix, Elisa, Manon, Ernest, Romain, Arthur et moi étions présents. Au final ce fut un week-end très sympa sous la neige. Des résultats exigeants mais chacun s’est bien battus pour ! Je fais pour ma part ma 1ere finale en catégorie junior, et repart pleine de motivation (6ème place)
Avec pour tous les conseils indispensables de Guiom bien sur…
A Arnas c’est au tour de Max Emmanuel de faire sa 1ere expérience nationale. Après une importante préparation avec Guiom: lecture, visualisation… il grimpe bien mais les benjamins très nombreux ne lâchent rien…. Il termine 37eme ; mais au delà de la place, Max a très bien su gérer le stress !!
De mon coté, j’étais très motivée sur cette compétition. Durant tout le week-end Guiom et moi avons bien mis en place le travail fait lors des entrainements, j’ai donc bien réussi à gérer les voies … Après des qualifications et une demie sans faute avec deux autres filles je termine 2ème de cette coupe de France en finale.
Merci au club pour son soutien !!
La saison commence bien, prochaines échéances nationales en avril.
Avant cela place aux régions avec plusieurs membres du club !!! Bonnes vacances à tous !
Nuit de la Montagne au Grand Rex
Vous vous souvenez peut-être de la Nuit de la Montagne au Grand Rex ? et bien, c’est reparti pour une nouvelle soirée. Désormais, ce sera deux fois par an, dans 8 villes de France.
Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le concept est très simple :
- 4 films de montagne,
- Une ambiance survoltée (3000 personnes au Grand Rex l’an dernier),
- En guest stars, les protagonistes ou réalisateurs du film.
Pour rappel, un petit teaser des films projetés l’an dernier :
http://www.meltyxtrem.fr/nuit-de-la-montagne-2013-le-grand-rex-affiche-complet-a167790.html
Cette année donc, ça s’appelle Montagne en Scène et, pour la soirée parisienne de la « winter edition », c’est toujours au Grand Rex, le 05 Novembre (ouverture des portes à 18h, début de la projection vers 19h30). Prix de la place : 15€.
Ci-dessous le site de la soirée :
http://www.montagne-en-scene.com/
Nous pouvons essayer de nous organiser pour une réservation collective et pour avoir une réduc…
Si vous êtes intéressé, faîtes signe !
Laissez-nous un commentaire en dessous de cet article.
La plus haute falaise de région parisienne – par Guillaume L.
La « conti » au Viaduc des Fauvettes.
Amis franciliens bonjour !
Vous qui aimez la tranquillité de la capitale au mois d’Août,
Vous qui ne savez pas où grimper dans notre région les week-ends mis à part dans notre grande forêt domaniale où les blocs de grès pullulent,
Vous qui aimez découvrir des sensations de grimpes nouvelles,
Vous qui n’avez pas de voiture,
Alors nous avons trouvé l’endroit qu’il vous faut : la plus haute falaise de l’Île-de-France !
Le dimanche 4 août dernier, Anne, Seb et moi-même sommes partis au viaduc des Fauvettes à Bur-sur-Yvettes dans le sud de la capitale. L’accès est très simple puisque ce viaduc se situe à 15 min d’approche d’un arrêt du RER B (La Haquinière).
Ce viaduc, construit entre 1907 et 1913, est conçu de 16 arches. Il servait autrefois de voie de chemin de fer. Plus aucun train ne passe depuis 1953, suite à une destruction partielle pendant la seconde guerre mondiale. Depuis, le viaduc a été rénové, il est devenu un site d’entraînement de spéléologues et de grimpeurs. Le viaduc fut édifié par superposition de pierres de Meulière taillées en hexagone (Cocorico !). Vous allez me dire, mais comment peut-on grimper sur un viaduc constitué de pierres lisses ? Je crois qu’il est important de faire un point géologie et culture.
Il est important de noter ce qu’est la meulière ! La meulière est un calcaire dépourvu en grande partie du carbonate de calcium (composant principal du calcaire). Ce carbonate de calcium ainsi libéré laisse place à une proportion majeure de silice. Ce calcaire devient alors hyper rigide. La particularité de la Meulière du viaduc est son côté caverneux. D’où son tommyztunez.com potentiel de prises inimaginable !
Petit plus culture : c’est avec cette roche que l’on fabriquait les meules !
L’endroit est assez surprenant mais plus que bucolique ! Ce qui est fort appréciable, à une heure de Paris.
Parlons d’escalade maintenant. Le viaduc comme je vous le disais est constitué de 16 arches, allant de 9m à 36m ! Oui, vous avez bien entendu 36m. Il y a 133 voies allant du 3b au 7b. Pas de quoi donc s’embêter pendant une sortie dominicale.
Nous avons commencé par une voie assez « facile », 5a sur le papier jusqu’au relais, j’ai nommé Chlorophylle. J’ai eu le privilège d’ouvrir la voie après ma trêve estivale de juillet. Ben pas facile facile le viaduc ! Le mot d’ordre est la CONTI ! Trouver des repos là où il y en a (c »est-à-dire pas souvent) !
Pour la faire court, nous avons grimpé environ 4 à 5 voies de difficultés croissantes au cours de cette journée. Ça nous a complètement cassés (sauf Anne qui a plutôt bien apprivoisé cette roche caverneuse). Mais en tout cas, nous y retournerons car il y a des voies très intéressantes qui méritent bien le détour. Avis aux amateurs pour l’été prochain ou les week-ends ensolieilés d’hiver !
Bye bye.
Guillaume.
